Der einfache Weg zu innerer Zufriedenheit

Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude, zu der ich euch mit dieser Anregung

verhelfen möchte. Dieses einfache Selbsttraining ist sehr viel unkomplizierter und dauerhafter als kurzzeitiges, aus Büchern gelesenes, das man nach den ersten

zwanzig Seiten schon wieder vergessen hat, weil man den vielen Anleitungen schon

aus Zeitgründen gar nicht folgen kann.

Ich erzähle von meiner eigenen Lernzeit, meinen Erfahrungen.

Aber denkt nun nicht, dass Bücher unnütz sind. Im Gegenteil, gute Nachschlagewerke können wahre Schätze sein.

Bevor ich den Kontakt mit den geistigen Welten kennenlernte, dachte ich immer, ich müsste mir Glück und Zufriedenheit im Außen holen. Indem ich mich in irgendwelche anstrengenden Aktivitäten stürzte, mir etwas wirklich Unnützes kaufte oder versuchte, mich mit diversen Events von meinem zunehmenden inneren Genörgel abzulenken.

Aber die Freude daran hielt nicht sehr lange vor und wirklich zufrieden war ich damit

auch nicht. In den vielen Lernjahren meiner Entwicklung zur Heilerin habe ich verstanden, dass Zufriedenheit und gute Gefühle, ausschließlich aus sich heraus erarbeitet, sehr viel wertvoller und dauerhafter sind.

Während meiner Heilerausbildung wurde mir mit viel Geduld innere Selbstarbeit beigebracht. Ich lernte, wie ich meinen desolaten Seelenzustand mit ganz einfachen

Mitteln umwandeln und stabilisieren konnte.

Ich kann Glück, positives Denken, gute Gefühle und Zufriedenheit tief aus meinem

Inneren holen. Auch Sorgen, Zukunftsängste oder Unsicherheiten lassen sich mit

meiner Methode transformieren und in Selbstvertrauen und Stärke umwandeln.

Der Weg zu innerem Glücklichsein, Zufriedenheit und Herzensfreude ist wirklich ganz einfach. Zu Beginn brauchst du Zeit und Ruhe für dich. Schenke dir immer wieder diese stillen Momente.

Suche dir einen ruhigen Platz in deiner Wohnung, wo du nicht gestört oder abgelenkt

wirst. Setz dich auf einen Stuhl mit Lehne, damit deine Wirbelsäule gerade ist. Und nimm dir Kopfhörer, damit du von Außengeräuschen abgeschirmt bist.

Einen Moment, in dem du aus dir heraus – und nicht von einem anderen

Menschen ausgelöst – voller Glücksgefühle warst. Hol ihn in dich hinein, diesen Moment,

erinnere dich an das Gefühl, wie es war, fühl es wieder.

Bitte an nichts anderes denken, kein Warum – Weshalb – Wieso. Versuche dich intensiv

zu spüren, dehne deinen Brustkorb, bau inneres Weitwerden auf.

Was geschieht gerade in dir, wie fühlst du dich innen an?

Denke wirklich an nichts anderes als an diesen wunderschönen Glücksmoment,

atme ruhig weiter und fühle dich, so intensiv du kannst.

Auch wenn dir jetzt die Tränen laufen, egal, nur in diesen Moment in dich hineinspüren, dein Glücklichsein spüren, diese Perle deines Glücks ein zweites Mal erleben.

Denn irgendwo in den Tiefen deines Seins warten diese Glücksperlen darauf,

wieder zu deiner Lebenskette zu gehören. Hol dir diese erste Glücksperle, den Moment,

in dem dein Herz weit wurde, in dem du das Gefühl hattest, vor lauter Glücksgefühlen gleich platzen zu müssen.

Das Finden der Glücksperlen in dir – das trainierst du. Dauernd und so lange, bis du in Sekundenschnelle in der Lage bist, das wundervolle Gefühl aufzurufen.

Damit gelingt es dir, dich ins positive Denken zu verändern. Lies das Beispiel, aber halte währenddessen das Glückgefühl in dir.

Grau ist es draußen, es regnet, ist trüb und nass. Wo man hinschaut,

an allem hängen die Regentropfen wie Girlanden. Die Blütenköpfchen der Blumen baumeln schwer vom Regen an ihren Stängeln.

Die Vögel sind pitschnass und haben nichts mehr von ihrer schwebenden

Leichtigkeit im Flug. Der Himmel vergießt dicke Tränen, über welches Ungemach auch immer.

Durch das Glücksgefühle aktivieren, wie ich es oben beschrieben habe, kannst du

deine melancholische Gemütslage verändern und sie in Glücksgefühle, Leichtigkeit

und Gelassenheit umwandeln.

Du siehst nun nicht mehr den grauen schweren Tag, sondern du siehst, wie durch den Regen das Grün der Natur prächtiger leuchtet - das ist die Umwandlung, die positive Veränderung. Du siehst nun das Schöne im Unschönen.

In dicken Puscheln ziehen sie, vom Wind angetrieben, zügig vorbei.

Sie scheinen es recht eilig zu haben. Vielleicht, weil die noch versteckte Sonne sie wie eine Herde nasser Schafe in ihre Strahlen schieben will, um sie zu trocknen?

Sobald du Schwere in dir spürst, mach dir Mut, versuche, deine Denkweise zu verändern.

Mach dir Bilder wie in einem Film und schau, wie sie blökend, drängelnd und eilig

ins Licht rennen, um ein trocknendes Sonnenscheinchen zu erhaschen… Solche Bilder können dich zum Lachen bringen, sie schenken dir innere Leichtigkeit und gute Laune!

Dein Glas Wasser wird nun immer halbvoll sein.

So wirst du lernen, die Dinge anders wahrzunehmen, meditativ, als stille Beobachterin. Wenn es draußen regnet, stürmt und grau ist, genieße das. Du sitzt warm und geborgen

in deinem Reich, siehst aus dem Fenster und schaust dem grauen Wetter zu. Doch mit deiner Vorstellung siehst du die Schönheit hinter dem Grau.

Du fühlst dich damit innerlich ruhig und ausgeglichen und kannst dich an deinen positiven Bildern, deinem Willen zur Umwandlung, immer wieder freuen.

Nur man selbst kann für sich und in sich Glücksgefühle und inneres Wohlfühlen

aufbauen und es mit etwas Üben auch dauerhaft halten. Nur man selbst kann sich mit Zufriedenheit versorgen. Nur man selbst hat für sich die Möglichkeit, in jedem Negativen auch das Positive zu entdecken.

Doch das bedeutet SelbstArbeit und die Bereitschaft, viel Geduld mit sich zu haben!

Probiere doch einmal diesen Moment einer anderen Ansicht und finde so deine vielen Glücksperlen. Sie tut so gut, diese andere Sichtweise. Sie verändert deinen Seelenzustand und schenkt dir Zuversicht, innere Ruhe und aktiviert dein grenzenloses Vertrauen

in dich, dein Sein und in deine Kraft.

In jedem dunklen Tal, welches du im Leben durchschreiten musst, können deine inneren Glücksperlen zu deinen Sonnenstrahlen werden!