bewahrt für uns die schönen Momente des Lebens,
auch wenn die Tage mal dunkelgrau bis schwarz sind.
Irgendwann habe ich begonnen, jedes noch so kleine, schöne Erlebnis aufzuschreiben.
Nicht die großen Momente, die kann man sich gut merken.
Nein, die kleinen, winzigen Augenblicke sind es, die dem Tag die Würze geben.
»Glücks-Tage-Buch« – so habe ich das Büchlein getauft. Da es nicht groß ist
und wenig Platz braucht, habe ich es immer dabei.
Seit Jahren schreibe ich nun schon und habe viele Seiten gefüllt.
Jeder Mensch erlebt Höhen und Tiefen im Laufe seiner Zeit. Und wenn die Tiefe
mal besonders niederdrückt, wenn kein Licht am Horizont erscheint
und der dunkle Tunnel kein Ende nimmt – dann nehme ich eins meiner Büchlein,
schlage irgendeine Seite auf und lese …
Wieviel Schönes ist mir doch schon begegnet, wieviel Überraschendes habe ich
schon erlebt, wieviel glückliche Wendungen durfte ich schon erfahren.
Und dann … unmerklich hat sich mein Körper während des Lesens entspannt, sind
die verkrampften Schultern lockerer geworden, hat meine Seele ihr Lächeln wiedergefunden und ich ...
Ich fühle mich bedeutend besser, mir ist leichter, und es ist ja eigentlich doch nicht
alles so schwarz, wie ich es sah.
Dank meinem Glücks-Tagebuch!
In manchen Situationen empfehle ich schon auch mal einer Klientin, sich so ein
Büchlein zuzulegen, es kann auch ihr an »grauen Tagen« helfen.
Um, wenn der Mut sinkt, die Hoffnung stirbt oder die Zuversicht verloren gegangen
ist, wieder Kraft zu schöpfen.
Wenn man darin liest, kommt die eine oder andere schöne Erinnerung noch dazu
und zaubert ein Lächeln in den Menschen. Und schon hat der Tag eine andere Farbe!
Ich empfehle: Einfach mal ausprobieren.
Und was soll man aufschreiben? Nun, für mich ist eine glückliche Erinnerung das Foto oben: Die langsam dahinziehenden Lauter im Spätnachmittags-Sonnenschein. Wieviel Frieden mir das gibt, dazusitzen und nur zuzuschauen. Das wäre so ein Erlebnis zum Aufschreiben, da es mich an diesen Moment erinnert und ich das Bild am Fluss sofort wieder vor mir habe, wenn ich meine Aufzeichnungen lese.
Oder diese Situation:
Du bist unterwegs und ein fremder Mensch schenkt dir völlig unerwartet ein Lächeln, einfach so. Du lächelst zurück und trägst dieses Lächeln mit dir bis zum nächsten
schönen Erleben. Glaub mir, wenn das Herz offen ist, begegnet einem so viel Schönes,
und dann ist so ein Büchlein schnell gefüllt.
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